شاد بودن و غمگین بودن یک اتفاق نیست بلکه ما خودمان یکی از این دو را انتخاب میکنیم

دوشنبه هشتم آذر ۱۳۹۵

بسم الله الرحمن الحیم .... هر روز صبح به محض اینکه از خواب بیداری میشی و چشم هات رو باز میکنی، بگو بسم الله الرحمن الرحیم.... توی رختخواب چند کلمه ای با خدای خودت حرف بزن ازش کمک بخواه و ازش بخواه که شاد زندگی کنی و ازش بخواه که مواظبت باشه و ازش بخواه که کمکت کنه و ازش بخواه که زندگی ت رو شیرین کنه.... بعدش پاشو و توی ربع ساعت اولی که بیدار شدی و مشغول شستشوی دست و صورت و ..... هستی، سعی کن فقط و فقط با افکار مثبت زندگی کنی.... توی این یک ربع اول همه ش به نعمتهایی که خداوند بهت داده فکر کن و به هر نعمتی که فکر میکنی بگو الحمدلله بگو خدایا ازت متشکرم بابت این نعمت و دوباره به نعمت بعدی فکر کن و دوباره بگو الحمدلله.... چند روز اینطوری زندگی کن و بعد از چند روز ببین چقدر تغییر کردی و چقدر شاد و شاداب داری زندگی میکنی